スロトレ

今はスロトレにはまっています

万年ダイエッターになりつつ40代。

 

数あるダイエット本やダイエットDVD、
ダイエット器具を試した経験があります。

 

最近ハマっているのは
筋トレで太りにくい体作りをする「スロトレ」です。

 

自宅で自分のペースでできるところが気に入っています。

 

スクワットなどのメニューを午前中にこなしておくと、
代謝がアップして脂肪を燃焼しやすい体になれるそうです。

 

三ヶ月はやってみないと効果は出にくいそうですが、
スタートして一ヶ月ほどでお腹周りがスッキリしました。

 

きつかったデニムがするっと入るのがうれしくて、
ますます熱心に筋トレに励みたくなります。

 

しかもこのスロトレは、週に二回行うだけでも充分に効果があるそうなので
ズボラで飽きっぽい私にもなんとか続けることができています。

 

良い筋肉作りのためにしっかり食べて良い、
というところもうれしいです。

 

食事制限がないと我慢しなくて済むので、
気分も前向きで明るくなる気がします。

 

しっかり食べているのに体重も増加がストップしたのは、
スロトレのおかげかもしれません。